sexta-feira, outubro 22, 2021

Benefícios da Meditacão da Luz do Coração:

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1- Contribuir para o autoconhecimento, ampliação da consciência e a evolução humana.

2- Desenvolver a autoconfiança e erradicar as crenças limitantes, que prejudicam o crescimento e o                 florescimento das potencialidades humanas.

3- Despertar a intuição e o sentido aguçado de percepção de situações que possam por em risco
     a saúde, a segurança e a vida do individuo;

4- Conscientizar as tensões emocionais, ansiedade, depressão, emoções de raiva, medo,
     preocupação, tristeza, excitação emocional, os quais prejudicam a vida íntima, familiar,
     laboral e social, impactando negativamente nas funções orgânicas e psíquicas, levando o ser
     humano a ficar escravo de um círculo vicioso que se agrava permanentemente;

5- Melhorar a qualidade do sono, através do relaxamento corporal e mental que se refletem                                 na melhoria  das funções orgânicas;

 

6- Reduzir, efetivamente, os hormônios do estresse, os quais podem prejudicar as funções fisiológicas e agravar doenças, sobretudo as crônicas;

7- Diminuir a tensão e as contrações musculares não conscientes, que produzem, mantêm e agravam as dores e outros sintomas musculoesqueléticos em               quadros crônicos álgicos devido ao estresse;

8- Promover a homeostase do organismo e o aumento da resiliência da unidade mente-corpo-energia; Para tanto, impõe-se a atenção aos cinco importantes       pré-requisitos: vontade, comprometimento, autodisciplina, paciência e esperança.